تحّرر من الضغوط التي تنشأ من المجاملات الوهمية... لا نقل كن وقحا ولكن كن واقعيا. وصادقا مع نفسك ومع الآخرين .. قل لا حينما لا تستطيع...ونعم حينما تستطيع..... فأحيانا قد نضطر لفعل اشياء مرغمين عليها....ولكن اجد ان رفضها أفضل بكثير من الاستمرار في فعل امور نضمر معها شئ من عدم القبول والكراهية والاسوء عدم وجود نية صادقة... المسألة...بشكل بسيط تعتمد على تدريب نفسك ان تكن واضحا وصادقا مع نفسك ومن ثم مع الاخرين... وتعطي الطرف الاخر ايحاء بأننا احيانا لا نستطيع وثق أنه لامشكلة ابدا بأن تقول لا أستطيع..فذلك يعني التحرر بحق أذن ..لاداعي للمثالية وانت تعاني من ضغوط داخلية بأمكانك مشاطرتها مع الاخرين وبسهوله وبدون أي مجاملات وهمية فالمتعة الحقيقية تكمن في العطاء...المتحرر من الضغوط النفسية...والذي يهيأنا لمزيد من العطاء والأنجاز

 

اللهم صلى على محمد

 

شكرا لك على هذه المعلومات القيمة

 

مشكور

 

 

شكرا لك